AKUPRESUR UNTUK RASA SAKIT DAN KETEGANGAN TRAUMA

Depresi

Titik  akupressure di bawah ini adalah untuk mengatasai depresi dan perasaan emosi yang membebani dan untuk menimbulkan rasa damai dan sejahtera.

Ubun-ubun

Sentuh dengan lembut ubun ubun dimana  terletak 3 titik  akupressure.

Dahi diantara alis mata

Dengan ujung ujung jari dari salah satu tangan sentuhlah daerah sensitif antara

dua alis mata dimana hidung bertemu dengan dahi.

Bagian samping bawah kepala

Anyam jari-jari kedua tangan anda (lihat gambar), lalu letakkan di bagian belakang kepala, dengan kedua ibu jari menekan dua titik di samping kanan dan kiri bagian bawah kepala (di lekukan antara otot dan tulang)

Rasa Cemas, Krisis dan Terbeban.

Titik di bagian  luar pergelangan tangan

Tekan titik di lekukan yang terletak pada bagian luar pergelangan tangan, dibawah kelingking.

Ttitik d iatas bahu

Tekankan ujung – ujung jari dari kedua tangan di atas kedua bahu. Lengan anda bisa disilangkan supaya lebih mudah mengerjakannya.

Titik nyeri

Cari titik nyeri yang terletak di sebelah kiri dada, kira-kira 5-7 cm dibawah tulang kerah leher,

 5 cm di sisi tulang tengah dada (sternum)

Pingsan, Krisis dan Tekanan Darah Tinggi

Titik ini bisa dipakai untuk diri sendiri atau orang lain yang mau pingsan atau mengalami krisis.

Titik di bawah hidung

Tekan bagian titik yang terletak  tepat di bawah hidung di atas bibir  dengan  menggunakan

 ujung jari atau ruas jari tengah.

Insomnia (Sukar tidur)

Titik di dahi dan titik di tengah dada

Secara bersamaan peganglah titik ditengah dahi dan titik di tengah dada.